私がファイトケミカルの勉強を始めた頃に比べて、現在ではその一般認知度も高くなってきましたが、私に言わせればまだまだです。もっと広く、正しく、認知、理解してほしいと願っています。ファイトケミカルは、抗酸化物質（

ポリフェノール）としての作用・・・つまり、様々な型で、健康の邪魔をする活性酸素の除去効果があるので、近年注目されるようになりました。ポリフェノールは大きく、フラボノイド、アントシアニン、カロテノイド等に分類され、植物が自分の身を守るために作り出す色素や物質が人間の身を守るのにも大きく役に立つ物質でもあるという事です。人間が口から摂取できるファイトケミカルはおよそ3,000種類以上発見されています。植物は同じ場所から動けません。そして様々な害から身を守らなければなりません。その為に役立つのがファイトケミカルです。
そのファイトケミカルは人間が摂取しても同じ効果があると、様々な研究の結果、期待されているのです。
（完）

犬は、良く外を散歩させている時、雑草を食べようとする事があります。その行為は、犬が自分の胸やけを草を食べて治そうとしているのです。まさに、犬にとって、雑草を食べるのは、ファイトケミカルの摂取のためなのです。植

物は健康に役立つ物質を多く含んでいます。それがポリフェノールです。ポリフェノールは、植物の葉・茎・樹の皮、花、果実、種などに様々な型で含まれ、植物が身を守るための物質として働いています。話は飛びますが、「薬」

は草カンムリに、ラクと書きます。
つまり植物を摂取すると体が「楽」になるからです。また、クスリは、英語で「ドラッグ」と言います。この語源は、「ドライハーブ」と言われています。つまり、植物を改良して栽培した野菜や果物が健康に良いと言えるのは、当

然の事と言えます。
（つづく）

今日は私がおよそ50年以上に亘って、独学で取り組みました「ファイトケミカル」についてご紹介させて頂きます。ファイトケミカルは、「健康に役立つ」植物の持つ化学物質の事です。「健康に役立つ」と言っても、俗に言う「栄養学」から見るのではなく、「薬学」の方から見るのが、ファイトケミカルを正しく理解できると私は考えています。
私がファイトケミカルを勉強し始めた頃は、「ファイトケミカル」と人に言うと、「ファイト」と言うのは、コレか・・っとボクシングのポーズを取るような人が居たものです・・・。
「違うよ・・・『ファイト』とはギリシャ語

で植物の事を言うんだよ・・・で、『ケミカル』は、「健康に役立つ『化学物質』という意味で、理由は定かではないけど、ギリシャ語と英語のチャンポンで出来てる普通名詞なんだよ！」「ツーン」という顔で納得する人が少なかったというのが現実でした。
（つづく）

食生活の改善・・・それも根本から改善したいと思い、いろいろ調べているうちに出会ったのが、私が50年以上独学で体得してきた「植物が生産する非栄養成分」のファイトケミカルでした。ファイトとはギリシャ語で健康に役立つ、ケミカルは健康に役立つ化学物質という意味です。植物は芽生えてから枯れるまで、同じ場所から動けません。そして害虫や有毒物質（植物にとっての・・・）有毒物質、紫外線という有害な物質等から身を守る為のパワーの事です。
このファイトケミカルは植物だけではなく、その植物を摂取した人間においても、植物の場合と同じ働きをする事が研究の結果実証されています。ですからこれからも私はより深くファイトケミカルを掘り下げて行きます。
健康で長生きしたいですから・・・時に応じて、ファイトケミカルと私の関係や結果を報告させて頂きますので、よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　（完）

入院して、毎日点滴を打つ他、特別に効果のある薬がなかったのでしょうか、薬は1か月入院中一度も飲む事も無かった入院生活でした。只、神経が死んでいく病気なので一日中痛いのなんのって・・・つらい毎日でした。
先に、原因は、食生活の乱れと書きましたが、私は、肉が好きで、毎日肉を3度3度腹いっぱい食べ、野菜などはほとんど食べずに、好き勝手な食事をして「健康」の事なんかは、全く考

えていませんでした。その結果が病気です。医者の手当てが良かったのでしょう。1か月後に退院する時、医者から強く言われました。「あなたの病気には、動物の脂肪の摂取を控える事です。食生活を改善しなければダメです。今度

再発したら、生命に関わる様になりますよ。
と強く言われました。そこで、大きく反省し、食生活を180度変える決心をしました。肉を食べればどうしても動物由来の脂肪分を摂取してしまいます。「よし！もう一生四つ足動物の肉は食べない！」これが決心した事でした。
（つづく）

私は、今年87歳になります。有難い事に、薬は現在何も飲んでいません。この50年程「病気」が原因で、医者や病院に行った事がありません。本当です。正座も平気で出来ますし、40肩、50肩どころか腰痛になった事もありません。しかし、これにはキッカケがあります。39歳の時、白血球が全く働かなくなる病気にかかり、1か月入院しました。この病気は神経が死んで行くもので、私の場合左足の太ももで発症し、その痛さは大変なものでした。原因は食生活の乱れでした。白血球がまともに働かなくなるので血液が汚れて、免疫力が下がり、それがひどくなると生命にかかわるという厄介なもので、私は、左足の太ももに出たので、まだ良かったのでしょう。その後に医者から「延髄（えんずい）」の近くで発症したら、4日で死んでましたよとウソか本当か言われました。「まだ死にたくない！！」その思いが私の心を駆け巡りました。　　　　　　　
（つづく）

またまた、前回からの続きです。「ファミリーコンサート」では、クラシック音楽的イメージで「演奏」し「歌」ってもらう方向でステージを作りたいと考えています。日常のクラシックの世界で活躍している現役の音楽家、声楽家

にも協力して頂き、アニメーションのテーマソングでも、若手のソプラノやテノールの方々にも出演してもらい「アニメーションのテーマソング」を格調ある声楽として表現のもと、単なるアニメーションソング、楽曲としてではない世界を提供し、アニメーションの映像とともに楽しんでもらい、日頃親しんでいる「アニメーション」の同じ作品でありながら、その世界が全く違うことを感じてもらいたいと願うものです。尚、コンサートは二部構成とします。

一部は「アニメーション」世界、二部は“子ども”も親しめるクラシックの名曲集、又、このコンサートの収益の一部を「能登半島大震災支援チャリティ」の支援金として提供させていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　（完）

前回からの続きです。なぜアニメ―ションに関わる音楽を、クラシックの手法を用いて行うのかと思われる方もいらっしゃるでしょう。この企画の意図をご説明いたします。優れた音楽は教育的な面での感性を磨く効果がある事はもと

より、医学的にもミュージックセラピーとして、自律神経を活性化し、精神を安定させる事が認められています。この企画では広く“子ども”はもとより、各年代のお母さんや、年齢、性別に関係なく、幅広く日本独特の文化として、世界に認知されているアニメ―ションの映像と、その作品にまつわる様々な音楽をメインとした「ファミリーコンサート」を展開し“目”と“耳”から芸術的な文化を味わう事で、”

子ども“には多大な効果があると考えていますので、多くの”子ども“の感性が磨かれてくれればと願うものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（つづく）

今回から私どもの「しあわせ塾・アカデミア」活動をご紹介いたします。「能登半島大震災支援チャリティ・コンサート」の名のもとに、株式会社「エイケン」ファミリーコンサートを”子ども“を対象にしたアニメーション映像の放

映と、歌及び演奏のクラシカルコンサートを行いたいと思っております。

株式会社「エイケン」はテレビ・アニメーション「サザエさん」の制作で知られるアニメーション制作60年に及ぶ老舗です。公演場所は、①調布市市民福祉会館のグリーンホール大ホール
又は②調布市文化会館たづくり内の「くすの

きホール」を予定しています。
開催時期は、“子ども“が対象の中心なので、夏休み期間の7月25日から8月25日の間に行いたいと考えています。音楽の演奏と歌は、桐朋学園大学音楽部の在校生と卒業生によるアンサンブルで構成します。アニメ―ション・テーマソングが主体のコンサートです。
ご期待ください。　
（つづく）

今回は、“子ども”と“お母さん”達の支援を目的としたチャリティコンサートのプロモーションです。

コンサートは、調布市のコンサートホール・くすの木ホールで行います。子どもの夏休み期間（7月20日～8月末日の間）に一回、「クラシカル・アニメ―ション・コンサート」を行う

ことを目指して活動を始めました。

アニメーション映像と演奏と歌をコラボしたコンサートです。

映像提供は「サザエさん」で知られるアニメーションの制作会社・「株式会社エイケン」さんで、演奏と歌は、調布市を根拠地としている桐朋学園大学音楽部の現役の学生及び卒業生で構成したアンサンブルです。テノール、ソプラ

ノも同様です。どうぞご期待ください。

VOL(1)の続きです。文化サロン「雅びの集い」の目的は、“人”と“人”との出会いの場としての存在はもちろんのこと、その出会いが発展して参加して下さった方々が、皆さん心暖かく、明るく、楽しく、日頃の様々な苦しいことやハラスメントによるストレスを忘れて語り合い、共通の作業をすることで、共通の喜びや楽しさを味わえる「ハレ」の場を提供し展開してゆきます。

「雅びの集い」スタートは、2024年8月中にいたします。毎月一回公的機関のクオリティの高い場所で行います。詳しくは、６月中に内容及び場所を公示させて頂きますので、ご参加の申し込みをしてください。「人は誰でも幸せに生

きる権利がある！」がモットーの文化サロンを目指します。

はじめまして、「しあわせ塾・アカデミア」のホームページの告知欄で、コラムを始める事になりました。テーマ、内容は幅広く、展開してゆきたいと考えていますが、特に力を入れる分野は、健康に関する話題、及び様々な苦労と

闘っている“子ども”と“お母さん”達を、チャリティを含めた支援活動、又、老若男女を問わず、家庭と仕事の場とは違った、特別な第三の「ハレ！」の場としての気分を味わえる、ソーシャル・コミュニケーションとして、「雅びの集い」の名のもとに、「文化サロン」を企画・運営・展開してゆきます。ご期待ください。

この度、市民活動の一環として「株式会社ライフクリエイト」と「しあわせ塾アカデミア」が共同で「ノーマライゼーション・コミュニティ調布」という仕組みを構築し、社会に少しでも役に立つことを目的として活動することになりました。

「ノーマライゼーション」とは、障害のある方、特に事故等の結果、後天的にハンディキャッパーになられた方と、健常者（老若男女を問わず）との垣根のない交流をスポーツ、芸術等々、障害のある方の特技を通じて誰でも健康で分け隔てなく、幸せに笑顔で集える社会（コミュニティ）の実現を目指すもので、「パラリンピックの精神」の基になった考え方です。

私どもは、その理念を一般社会で広めくべく、誰でも気軽に参加できる「ティーパーティー」のサロン形式で行うものです。

多くの方々の賛同をいただき、このムーヴメントを成功させたいと考えております。

つきましては、皆様方の温かいご支援を賜りたいと存じます。

金額の多寡に関わらず。皆様方の気持ちを下記口座までお振込みいただければ幸いです。

よろしくお願い申し上げます。

株式会社ライフクリエイト　三村拓海

汎リズムムーヴメント協会　雨宮雄児

＜お振込口座＞

口座名　汎リズムムーヴメント普及協会

　　　　代表　雨宮雄児

銀行名　みずほ銀行

支店名　調布仙川支店

口座番号　（普）2804522

ノーマライゼーション・コミュニティ調布

お問合せはこちらから

。

入会金・会費等はございません。

お気軽にご参加ください。ご投稿いただきました作品は、当サイトが公序良俗に反するものと食んだした作品以外は掲出させていただきます。また、今後、投稿者のご了承のもとYouTube「しあわせ塾アカデミア・チャンネル」でも発表させていただきます。

 お問合せはこちらから

株式会社ライフクリエイト第一ホールにて、「雨宮雄児のファイトケミカル・セミナー」

を開催いたします。

「病気をしないための健康生活」

セミナー開催日程

開催日2020年10月27日（日）

時　間：10：00～11：30

テーマ：「心・頭・体の若さを保つ秘訣とファイトケミカル」

開催日：2020年10月21日（金）

時　間：10：00～11：30

テーマ：「体温36℃が健康・非健康のｌ別れ道。その予防のためのファイトケミカル」

開催日：2020年10月13日

時　間：10：00～11：30

テーマ：「筋肉の衰えを防ぐストレッチとファイトケミカル」

開催日2020年9月20日（日）

時　間：10：00～11：30

テーマ：「アンチエイジングは、40代からスタート！その対策に役立つファイトケミカル」

開催日：2020年9月11日（金）

時　間：10：00～11：30

テーマ：「肥満対策・予防とファイトケミカル」

開催日：2020年9月4日

時　間：10：00～11：30

テーマ：「赤血球及び白血球の働きとファイトケミカル」

開催日：2020年8月27日

時　間：13：00～14：30

テーマ：「便秘を防ぐファイトケミカル」

開催日：2020年8月22日

時　間：12：00～13：30

テーマ：「冷え性対策とファイトケミカル」